A DEPRESSÃO TEM CURA

A depressão cura-se com as palavras,
de ânimo e de enlevo,
de quem amamos e de nossos amigos.

Tem dias que ela toca na nossa sensibilidade
emocional
e nos deixa sem forças para reagir.

Outros dias, estamos mais fortes e a poesia,
surge naturalmente,
enriquecendo nosso bem-estar e da dos leitores.

O simples facto de estar sol lá fora e de ouvir,
o canto excelso,
de meu passarito, traz-me alegria ao rosto sisudo.

Quando em depressão, não nos devemos entregar
em seus braços,
e arranjar uma ou mais ocupações, que nos ocupe o dia.

Se for necessário procure o seu médico e conte-lhe
como se sente,
ele o ajudará com seus muitos conhecimentos.

Procure uma razão para viver, não fique na cama
(eu sei que dói),
ao usufruto da velhaca depressão.

O ficar em casa não o ajuda em nada, porque é um acto
desequilibrado,
que nos faz ter maus hábitos, emocionais e físicos.

Ler, ver um CD, ouvir uma rádio, com música alegre,
também nos ajuda,
em sair desse estado vegetativo e omissivo.

Vá até à rua e contemple, em toda a sua beleza,
a natureza,
buscando a horizonte onde juntamo-nos às águas.

A depressão é um método degenerativo, que espreita
as nossas fragilidades,
para nos atingir como um murro em nosso estômago.

A depressão tem cura, só é preciso que não nos entreguemos,
aos seus vil desígnios,
que nos toma por loucos e restos de gentes.

Jorge Humberto